آرگینک آم منجمد

1. اینٹی کینسر اور اینٹی کینسر پھلوں میں ٹرائی ایسٹک ایسڈ کے ساتھ ساتھ پولی فینولک مرکبات جیسے آئسومینگیفیرس ایسڈ اور مینگو ایسڈ ہوتے ہیں جو فارماکولوجیکل طور پر کینسر مخالف اثر رکھتے ہیں۔ آم کا جوس ہاضمہ کی حرکت کو بھی بڑھاتا ہے، اور اس وقت کو کم کرتا ہے جو بڑی آنت کے اندر رہتا ہے۔ لہذا، بڑی آنت کے کینسر کی روک تھام اور علاج کے لیے آم کھانا انتہائی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔

2. آم میں پائی جانے والی کھانسی اور بلغم کو ختم کرنے والی Mangiferin علامات کو کم کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ آم ان کھانسیوں پر بھی معاون علاج کا اثر فراہم کرتا ہے جن میں بلغم یا دمہ کی زیادتی ہوتی ہے۔

3. ٹرائگلیسرائیڈز اور کولیسٹرول کی سطح کم ہوتی ہے وٹامن سی: آم میں وٹامن سی کی مقدار دیگر پھلوں کی نسبت بہت زیادہ ہوتی ہے۔ آم کے پتوں میں وٹامن سی کی مقدار بھی بہت زیادہ ہوتی ہے جو آم کو پروسس اور گرم کرنے سے بھی ضائع نہیں ہوتی۔ آم کا باقاعدگی سے استعمال جسم میں وٹامن سی کی مقدار کو مسلسل بڑھاتا ہے، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے اور ٹرائگلیسرائیڈز کو کم کرتا ہے۔ وہ دل کی بیماریوں کی روک تھام اور علاج میں بھی مدد کرتے ہیں۔
 

آنکھوں کی بینائی کو بڑھاتا ہے آم وٹامنز اور شکر اور وٹامن اے سے بھرپور ہوتا ہے جو کہ ان پھلوں کی فہرست میں سرفہرست ہے جو بینائی بہتر کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ متعلقہ گروپ یہ ہیں: تمام لوگ آم کھانے کے قابل ہیں، تاہم جلد کے امراض یا رسولیوں میں مبتلا افراد اور ذیابیطس کے مریضوں کو پھل سے دور رہنا چاہیے۔ علاج کے اثرات: آم فطرت میں ٹھنڈا ہے، اور اس کا ذائقہ میٹھا ہے۔ یہ پھیپھڑوں، تلی اور معدے میں جذب ہو جاتا ہے۔